千米跑步运动员标准速度
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简述信息一览：
3千米一级运动员标准
1、一级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到8分35秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到8分36秒以下。二级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到9分10秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到9分1秒以下。
2、男子3千米一级运动员成绩至少要达到8分35秒，二级运动员的成绩至少要达到9分10秒，***运动员的成绩至少要达到9分29秒。
3、米一二***运动员标准如下：一级运动员标准男子8分35秒；女子9分50秒。二级运动员男的标准是9分10秒，女的标准是11分钟。***运动员女子的标准是12分00秒。男子的标准是10分05秒。3000米练习技巧：提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。
4、该运动员标准如下：一级运动员：男子标准为9分30秒，女子标准为11分00秒。二级运动员：男子标准为9分31秒至10分30秒，女子标准为11分01秒至12分。***运动员：男子标准为10分31秒至11分20秒，女子标准为12分01秒至13分。
5000米国家运动员标准
男子5000米国家一级运动员的标准成绩为14分40秒35。 男子5000米国家二级运动员的标准成绩为16分10秒35。 男子5000米国家***运动员的标准成绩为17分40秒35。 女子5000米国家一级运动员的标准成绩为15分30秒36。 女子5000米国家二级运动员的标准成绩为16分05秒。
一级运动员标准（优秀水平）- 男子：在15分30秒以下完成5000米赛程。- 女子：在18分30秒以下完成5000米赛程。 二级运动员标准（良好水平）- 男子：在16分30秒至15分30秒之间完成5000米赛程。- 女子：在19分30秒至18分30秒之间完成5000米赛程。
千米国家一二***运动员标准分别为：一级运动员14分40秒（男子）、17分29秒（女子）；二级运动员16分10秒（男子）、20分30秒（女子）；***运动员17分40秒（男子）、23分00秒（女子）。这些标准是根据相关标准和要求设立的，它们代表了在5千米赛跑项目中，不同级别运动员应达到的最低成绩要求。
10公里国家一二***运动员标准
国家***运动员标准有很多类，主要分成田径类的和非田径类。田径类男子：100米手计：15，电计：174。200米手计：26，电计：284。400米手计：50，电计：514。800米2：000。1500米4：100。3000米9：00。5000米16：00。10000米34：00.00。
根据《中华人民共和国体育法》第三十条： 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
三）在省（区、市）体育行政部门主办的综合性运动会、锦标赛（或冠军赛）中达到成绩标准（马拉松项目除外）。（四）在省（区、市）体育行政部门与教育行政部门共同主办的锦标赛（或冠军赛）中达到成绩标准（马拉松项目除外）。
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