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髋关节置换能不能跑步运动

今天给大家分享髋关节置换能不能跑步运动，其中也会对髋关节置换可以运动吗的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、髋关节置换术是医治以股骨坏死为象征的髋关病症的合理方式，但实现了膝关节置换术并不意味着就一劳永逸。要想在膝关节置换术之后充足修复，并防止病发症的发生，病人必须搞好一些特别注意的事宜。

2、选择合适的康复训练。正常来说，髋关节置换手术以后，都要进行适当的康复训练的，这样更有利于关节的恢复，在此过程中，有些患者可能会有点着急，就会出现一些差错，导致恢复时间变慢，还可能给身体带来一些不良的影响。

（图片来源网络，侵删）

3、股骨头坏死手术后，大部分是做的髋关节置换手术，这个手术后一般是需要注意功能锻炼，防止肌肉萎缩，恢复关节的正常功能，同时需要避免髋关节的过度活动和过度负重，防止关节假体的脱位和延长关节假体的使用期限。

4、对于先天性髋关节脱位，手术治疗主要适用于髋臼成形术和股骨干截骨术，以恢复髋臼的正常解剖结构，从而恢复患者髋关节的正常屈伸及负重活动。一般术后3-4个月即可恢复，即术后3-4个月内必须避免髋关节过度屈伸及下肢负重活动，为恢复创造条件的手术。

5、首先一点，继续运动肯定会缓解，而且必须加强运动。由于这种粘连是由于组织造成的，所以肯定能恢复。不过由于一年多没动，恢复的速度会比较慢，但一定要坚持！中医有种针刀疗法，对松解粘连很有帮助，但技术含量相当高，所以要做的话一定要找有资历的医生。

（图片来源网络，侵删）

二）特殊康复练习术后1周，体力多有恢复，使用骨水泥固定型假体的患者已经可以下地进行功能康复训练，该阶段锻炼的主要目的是恢复关节活动度，但应在医护人员的指导下，根据情况制定康复***。床上练习：适用于术后7d以上，如无特殊情况，可让病人翻身。

您好，髋关节置换术后病人要重视肌力训练肌力训练在髋关节手术后康复中占有重要地位。为提高肌力，术后即应进行股四头肌、绳肌、臀部肌肉的等长练习，术后第5天开始主动助力运动，此时应注意术侧肢体重量支持。第3周开始髋屈、伸、外展肌力渐进抗阻锻炼，肌力的训练要重视髋外展肌力的训练。

遵医嘱继续进行功能锻炼且要循序渐进，逐渐增加活动量，避免活动过度引起肢体肿痛，注意患肢不做盘腿动作。（2）术后3个月内不弯腰系鞋带，不做下蹲动作，不坐矮板凳。穿袜子时要在伸髋屈膝后进行，保持患肢屈髋不大于90°。

髋关节置换术后要注意什么？能弯腰吗？床位转移：从手术侧下床，保持患侧髋关节外展位。坐位：术后第一个月内，坐位时间不应超过1小时，不要坐在低矮的椅子或沙发上，脚不要交叉，腿不要交叉，髋关节屈曲不应超过90度（胃与大腿的夹角）上厕所：身体有倾斜，患肢向前伸直，慢慢坐在马桶上。

人工髋关节置换术后，有的患者不注意新关节的保护，认为换了关节就高枕无忧了；有的患者则对新关节过度关注，做什么都小心翼翼。那么，人工髋关节术后，到底什么样的的运动、饮食才“适度”，我们来聊聊。

人工关节置换病人的年龄偏高，应注意心、肺、泌尿系统并发症。

应当和正常人一样，但是还是减少负重，适量运动吧，如有不适，直接就医。最重要的是有个好心态，现在的置换手术不胜枚举，所以已经发展的很不错了。不过据说置换关节本身的寿命是10年，不知道现在怎样了。

股骨头置换术后有不少要注意的，那么股骨头置换术后注意事项有哪些呢？骨头置换术后注意的事项首先是避免屈髋超过九十度的活动。比如避免蹲便器上大小便，需要选择坐便器，另外就是下蹲穿鞋子或者袜子。还有就是避免过度内收、内旋髋关节的活动，比如交叉腿或者二郎腿等，这些都会增加髋关节脱位的风险。

髋关节置换术后重点注意事项：第预防关节感染，术中严格无菌操作，术后预防性应用抗生素。第按照血栓预防指南，严格预防下肢静脉血栓，预防肺栓塞的发生。第积极开展功能康复，促进关节周围肌肉肌力的恢复，也可预防下肢静脉血栓。

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